?

Log in

No account? Create an account
Апрель 2016 - от плана к реализации. 27-29 апреля - Читающая кошка

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Апрель 30, 2016


Previous Entry Поделиться Next Entry
01:32 pm - Апрель 2016 - от плана к реализации. 27-29 апреля
Доброе утро!
Ну, у кого как, а у меня - утро :) Я сегодня проснулась около 6, может, ближе к 7, а в себя пришла только около часа назад - так сильно болит горло :( Но настроение мое все равно радужное, потому что а) погода прекрасна б) я хорошо провела свои 2 сложных тренинга в) впереди 4 выходных с семьей г) я подвела фин.итоги месяца и довольна ими д) горло уже не так болит, как утром :)))

Напишу предпоследний отчетик в апреле и да - я продляю борьбу с хвостами на май, ибо они остались непобежденнными, а это непорядок :)

27 апреля, ср, собираю себя по кусочкам
В среду стало понятно, что у меня впереди не 1 важнейший тренинг, а 2. Второй не так важен, но энергозатратен. Так что я записала на доске план минимум и план максимум и очень четко им следовала. В плане минимум было разобрать кресло (какой-то жуткий хотспот самопроизвольно зародился), собраться на тренинг и вылечиться. На тренинг реально собиралась весь день, с чувством, толком и расстановкой, кресло недоразобрала, квартиру сделала почти пригодной для проживания, потратила в аптеке кучу денег и да, Колдакт - вещь! А, еще зашла в салон, откорректировала брови и подстригла кончики волос, что изрядно повышает удовольствие от жизни. И ребенка на английский закинула. А забрал Паша :)

Работа с хвостами.
- нет.

Благословление дома.
- нет. Записывать надо! Потому что помнится мне, что что-тобыло, но что?

Красота и здоровье.

  • ВЕС ужас-ужас

  • Витаминка - (закончился курс)

  • Уход за лицом утро +

  • Уход за телом -

  • Контрастный душ -

  • Сухая щетка +

  • Уход за лицом вечер +

  • Мини-маникюр +

  • Солярий -

  • Другие процедурки брови+стрижка

  • Гимнастика с полотенцем -

  • 8 минут пресс -

  • Суставная гимнастика/йога -

  • Тренировка в зале/Ходьба/Бассейн -

  • Шаги (цель - 10000) -, 3700

  • Масло натощак -

  • Вода (цель – 2 л) -, а надо бы. Но почему-тто совсем не пьется, когда болею. Только если горячую с медом и лимоном.

  • Соблюдала систему питания -, что ела - не помню

  • Пищевой дневник -

  • Не переедать  не помню

  • Не есть на ночь - Вечером приготовила семье ужин, так надоело не есть всем вместе!

  • Не ела сладкого/мучного + а нету

  • Годжи -

  • Планка -

Да, не очень. Но. Я вот поняла, у меня ОЧЕНЬ сильно коррелируют ощущение успешности дня и успешности в работе. Поскольку я хорошо подготовилась к тренингу, то и ощущение от дня - да отлично же все! Кроме того, разобралась в Анином уголке - и по итогу ребенок весь вечер играл, это ее обычная реакция на чистый стол :)

28 апреля, чт, отличный тренинг
А тут писать даже нечего. Поехала, провела, осталась довольна. Поскольку на группе была подруга, мы еще и поужинали вместе потом. Муж закатил истерику, что я задержалась, но ограничились ссорой в вотсапе, дома не стали продолжать. Что неплохо :)

Работа с хвостами.
- нет. кажется :)

Благословление дома.
- нет. Даже посуду не помыла, пришла и легла спать.

Красота и здоровье.


  • ВЕС не буду об этом. тренинг, нагрузка - все пофиг, толстею и все :(

  • Уход за лицом утро +

  • Уход за телом +

  • Контрастный душ -

  • Сухая щетка -

  • Уход за лицом вечер +

  • Мини-маникюр +, накрасила ногти бесцветным лаком

  • Солярий -

  • Другие процедурки масочка на ночь

  • Гимнастика с полотенцем -

  • 8 минут пресс -

  • Суставная гимнастика/йога -

  • Тренировка в зале/Ходьба/Бассейн -

  • Шаги (цель - 10 000) -7 389

  • Масло натощак -

  • Вода (цель – 2 л) -, очень мало

  • Соблюдала систему питания -

  • Пищевой дневник -

  • Не переедать +

  • Не есть на ночь +

  • Не ела сладкого/мучного -

  • Годжи -

  • Планка -

День прекрасный - болезнь отступила, дала мне поработать, группа сказочная (просто группа мечты), оплата - адекватная, короче, я довольна.

29 апреля, еще один тренинг.
Тренинг для моей бывшей компании. Я им даже немного плату подняла, т.е. теперь не за копейки работаю, а вполне нормально. Тренинг не то чтобы сложный - я его во сне могу провести, как мне кажется - но энергозатратный. И семинарского там много, т.е. говорила, говорила.... И если утром я была очень даже ничего себе, не смотря на адскую нагрузку накануне, то вечером... В общем, лечусь. Пока надеюсь обойтись без антибиотиков, вечером посмотрим...

Работа с хвостами.
- да. Вот пусть будет да, хотя этого хвоста нигде нету. Я кресло доразабрала! И посуду помыла! Потому что как представила, что приду вечером, а кругом бардак, а я буду без сил... Тренинг у меня рядом с домом и с 11, так что я все успела. А потом очень удачно не сильно задержалась, после работы зашла в магазин, закупилась все-всем-всем, а Паша с Аней пришли ко мне и Паша все это до дома донес. А потом я поужинала бутербродами с колбасой :)))
А еще мне вчера подарили первый подарок на ДР - сыворотку, тот самый пробник, который оказался волшебным. И мицелярную воду той же фирмы - Биодерма. Оказалась очень дорогой, но какая же она классная! Я уже все попробовала :)

Благословление дома.
- нет

Красота и здоровье.


  • ВЕС по прежнему ужасно

  • Уход за лицом утро +

  • Уход за телом -

  • Контрастный душ -

  • Сухая щетка -

  • Уход за лицом вечер -

  • Мини-маникюр +

  • Солярий -

  • Другие процедурки -

  • Гимнастика с полотенцем -

  • 8 минут пресс -

  • Суставная гимнастика/йога -

  • Тренировка в зале/Ходьба/Бассейн -

  • Шаги (цель - 10000) -, 3363 (туда и обратно - такси)

  • Масло натощак -

  • Вода (цель – 2 л) -

  • Соблюдала систему питания -, колбаска на ночь :) С соусом и хлебом :))))

  • Пищевой дневник -

  • Не переедать +

  • Не есть на ночь -

  • Не ела сладкого/мучного -

  • Годжи -

  • Планка -

Оччччень устала, переутомилась, но я же вам писала про работу - чувство глубочайшего удовлетворения заставляет считать день успешным :)

Вообще, похоже, есть три четыре вещи, которые дают ощущение успешности (мне):

  1. Дом, причем что-то глобальное только

  2. Работа, лучше всего работает, но это возможно только сейчас, когда у меня любая работа - не офис, а реальный результат.

  3. Спорт. Соблюдала диету - успешности не чувствую, позанималась - прям балдею. А худеют от диеты :(

  4. Еще кажется, когда день насыщенный общением - с друзьями, с семьей.


Интересный список получился :)


(36 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


[User Picture]
From:inno4ka78
Date:Апрель 30, 2016 12:09 pm
(Link)
Вот и надо стараться, чтобы каждый день было Главное дело дня, которое делает день успешным. И, наверное, не так важно из какой оно области.
[User Picture]
From:inno4ka78
Date:Апрель 30, 2016 12:12 pm
(Link)
Выздоравливай! Вот это точно важно! У меня из-за своей болезни в апреле ощущение, что месяц прошел мимо...
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 30, 2016 01:18 pm
(Link)
Да, я как-то тоже много болела. Но за счет того, что много ходила и гуляла в этом месяце, он все равно воспринимается ярким :)
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 30, 2016 01:19 pm
(Link)
может быть. Не знаю, не решила еще. потому что, если я целый день буду тупить в инет или читать, удовлетворения у меня не будет. Но я точно знаю, что без таких дней я выбиваюсь из сил. Так что насчет каждого я поостерегусь :)
[User Picture]
From:tumanniy_ejik
Date:Май 1, 2016 06:14 am
(Link)
Желаю скорейшего выздоровления! Настали теплые дни, пора заканчивать сезон болезней и начинать сезон радости :) Надеюсь, что это внушение и для нашей семьи сработает ;)
Классно, что провела успешно 2 тренинга - ты крутая!!! И мне тоже знакомо это чувство - подъем по работе и подъем везде :)
Вы молодцы, что с мужем ограничились ссорой в Вотсапе. Мы пока так не научились, скорее всего, потом было бы обсуждение дома.
Кстати, мне твой список ну очень откликается.
У меня еще если не семья, а кто-то отдельный - т.е. Светозару или мужу качественно уделила внимание, тоже прям молодец-молодец.

Евлалия
27.04 - обычный день :)
Внешний мир: Светозара в садик и из садика, купила чай, звонок в бассейн - 3
Аня: общение с Аней, общение с Катей, общение с Региной, общение с кандидатами мелкое, интервью по телефону № 1, интервью по телефону № 2, общение с клиентами, переписка с кандидатами, ответ на письма, ревизия базы, отчет, оформила резюме № 1, оформила резюме № 2, задания для Регины, база резюме - 15
ЦЛП: группа второй год, подготовка к группе и уборка после группы, разбор вещей, писала карту, отчет про группу, переписка с мамой Антона - 6
Дом: порядок в большой комнате, уборка на кухне, уборка в прихожей по верхам, помыла посуду, стирка, приготовила рыбу в кляре, подмела пол, помыла пол, тщательно помыла пол в большой комнате - 9
Красота: ЛЖП, растяжка, разгрузочный день, помыла голову, записалась на маникюр - 5
Саморазвитие: умиротворение, встала в 4:50, пустой вандерлист, советский дневник ,преферанс, игра в слова - 6
Светозар: расписание, играли, приготовила блюдо на заказ, купала - 4
Отдых: компьютер, ЛПЖ - 2
Моменты любви: 1) Делиться с мужем всеми своими переживаниями и находить поддержку (переживала из-за похода к стоматологу)
2) Играть со Светозаром с настоящим удовольствием
Всего: 48 Основное: Аня, дом, саморазвитие
[User Picture]
From:tumanniy_ejik
Date:Май 1, 2016 06:14 am
(Link)


28.04 - поход на выставку мобильной разработки, ЦЛП, супервизия в ЦЛП
Внешний мир: детский сад, подтвердила врача - 2
Аня: общение с Аней, общение с Региной, общение с Катей, конференция, переписка с клиентам, общение с кандидатами, интервью по телефону № 1, развитие аккаунта, письмо про хедхантер, отчет, искала кандидатов - 11
ЦЛП: группа кати, индивидуальное занятие с Наташей, индивидуальное занятие с Денисом, обсуждение с Олей группы, печатала карту, запись про занятие с наташей, запись про занятие с Денисом, супервизия - 9
Дом: порядок в большой комнате - 1
Красота: уход за лицом, уход за зубами, осознанное питание ела в 15 часов, -900 гр, тренажерка - 6
Саморазвитие: советский дневник, игра в слова, преферанс, научная книга, художественная книга, встала в 6:20 - 6
Светозар: расписание, купила киндер, поездка в ЦЛП, чтение - 4
Отдых: секс вчера, компьютер, конференция - 3
Моменты любви: 1) так классно дождаться, когда Светозар уснет и заняться сексом, после перерыва
2) Со Светозаром здорово ехать куда-то, болтать, смеяться, дурачиться
Всего: 39 Основное: Аня, ЦЛП, саморазвитие


29.04 - работа, поездка к стоматологу, побаловала себя походом в Макдональдс :)
Внешний мир: садик, разговор с мамой - 2
Аня: общение с Аней, общение с Катей, общение с Региной, переписка с клиентами, интервью по телефону № 1, интервью по телефону № 2, интервью по телефону № 3, развитие аккаунта, освоила новый ресурс, искала кандидатов, подборка резюме, ревизия почты, разруливала вопрос с hh, отчет - 14
ЦЛП: группа, подготовка к группе и уборка после группы, напечатала карту Дениса, запись про группу - 4
Дом: порядок в большой комнате, уборка в "кабинете" по верхам, пожарила картошку, глажка, уборка на полке с одеждой Светозара, стирка, робот-пылесос - 7
Красота: стоматолог, записалась на следующий раз, уход за лицом, уход за зубами, осознанное питание - ела в 15 часов, эпиляция - 6 (+400 гр)
Саморазвитие: советский дневник, игра в слова, научная книга, художественная книга, преферанс, умиротворение, справилась со стрессом у стоматолога, решилась поругаться про чизбургер, задание про ресурсы № 1, задание про ресурсы № 2, гитара - 11
Светозар: расписание, забрала пораньше, играли, картина из пластелина, чтение - 5
Отдых: компьютер, макдональдс - 2
Моменты любви: 1) Названивала мужу по телефону и делилась радостями, так здорово, что он есть и ему можно позвонить
2) Радостно забрать Светозара и видеть, как ему здорово и как он классно побежал дома к игрушкам
Всего: 49 Основное: Аня, Саморазвитие, дом
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Май 4, 2016 07:00 am
(Link)
Ляля, минус 900 - УНЕСЕТ!!!
У меня, кстати, на фиг пропадает желание заниматься сексом, если приходится дожидаться. Поэтому мы не как нормальные, вечером, когда вроде как и времени больше, а как-то как придется, потому что пока жду - перегораю. Ну, если только не очень долго пришлось обходиться без оного, тогда можно и подождать :)

А про Макдак напишу, напишу! Это вредно :)))))) Мы заходили, кстати, на выходных. Аня в туалет хотела и я купила ей заодно игрушку и мороженное (у них прекрасное мороженное все-таки!). Знаешь, даже желания никакого не возникло, как отрезало. только детскую комнату жалко. Думаю, сходим туда как-нибудь - Ане мороженное, мне кофе, дитенок поиграет в детской комнате :)

Поругаться за чизбургер??? Это про что???

А Анька тоже картину из пластилина делала на праздниках :)))
[User Picture]
From:tumanniy_ejik
Date:Май 5, 2016 03:45 am
(Link)
Я потом эти 900 гр обратно набрала :))
Слушай, а у нас не бывает "как придется". Муж уходит на работу в 9 утра, возвращается в 21 вечера. В выходные всегда дома Светозар. Мы наедине бываем только, когда он уснул.
Макдак вредно - это факт :) Но вкусно :) Люблю :)
Мне представляешь в чизбургер не положили котлеты. Я пошла узнавать, что за фигня. И мне дали в компенсацию двойной :)
Картину в студию! :)
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Май 4, 2016 06:54 am
(Link)
Ляля, прочитала твой коммент вовремя, отвечаю только сейчас :)
Да, мы открыли сезон радостей :)

Про тренинги - я правда крутая :) Довольна собой невероятно :) По количеству смайликов можно это заметить ;)

Семья - это обобщенно, и Аня, и Паша по-отдельности тоже подойдут :)

Какой чай ты купила?
Про разгрузочный день - я напишу об этом еще, но я категорически вернулась на свою систему, до конца мая точно :) С огромным удовольствием читаю про твои достижения!!! (но по-прежнему боюсь, что тебя унесет ветром!)
Про встала в 4:50 - ага, я все выходные в 5 просыпалась - но силой воли спала дальше :) солнце сейчас в 5 встает :)
Что заказал Светозар?
[User Picture]
From:tumanniy_ejik
Date:Май 5, 2016 03:44 am
(Link)
Купила чай на этот раз со зверобоем и мятой :) Вкусный :)
А про "унесение ветром" - у меня вес скачет - + 1 кг, - 1 кг. В итоге пока что особо не худею, а просто держусь в одном весе. Он ничего, но я хочу меньше.
Светозару картошку жарила :)
[User Picture]
From:rizen_lab
Date:Май 3, 2016 06:31 am
(Link)

Здоровья тебе и горлу!!!! И то, что ты еще тренинги вела, жома убиралась и вообще - это мега круто!!


А что за волшебная сыворотка? Я пропустила...


А я что-то опять в упадке сил, крокодил не ловится, не растет кокос, и вообще все через жопу :(((( стукни меня, а?.. :)

[User Picture]
From:offic_elle
Date:Май 3, 2016 06:36 am
(Link)
А у тебя осень! У тебя и в прошлом году так было.
А ну оглянись. Посмотри, сколького ты за год достигла! Твой дом преобразился, а дети выросли - и поменяли тебе все снова, и график, и нагрузку, и задачи. И профессиональный рост, который у тебя начался, тоже теперь требует внимания.

Так что отложи ноутбук или с чего ты там сейчас со мной разговариваешь, встань и выйди в сад. Посмотри на растения вокруг, улыбнись небу и топай в дом, писать список дел на май. Большой, подробный и полный таких дел, которые тебе хочется делать :)
[User Picture]
From:rizen_lab
Date:Май 4, 2016 11:56 pm
(Link)
Да..... вот в точку - как всегда! Не успела я привыкнуть к сложившемуся графику и образу жизни, как дети снова выросли, и все поменялось :)))) А я к этому "поменялось" никак не могу приспособиться, что меня просто выбивает из колеи. И чем дальше - тем хуже :(((

А в саду у меня, кстати, дерево расцвело - офигенными фиолетовыми цветами :) Я за ним всю весну охотилась, купила, посадила. И все боялась, что будет не фиолетовое :)) Сфоткаю сегодня - похвастаюсь :))

Знаешь еще что у тебя спрошу - почему списки дел не работают? Я, кажется, уже 100500 способов перепробовала, а не идет :( Что мне почитать на эту тему? Спасибо!!!!
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Май 4, 2016 06:15 am
(Link)
Про сыворотку - разбиралась в ванной, нашла валявшийся почти год пакет с пробниками, которые Катя (моя тетя, была тут в июне прошлого года) притащила с конференции и сказала попробовать. У меня очень капризная кожа, последние полгода я вообще пользовалась только детским маслом - это было лучше, чем крема, но в конце концов кожа убилась. Я все собиралась твои масла заказать (и все равно закажу).
А тут попробовала - и спасла кожу. Реально, я выглядела очень плохо, вся была красная и шелушащаяся.
Звонит золовка - послезавтра передам тебе подарок на 8 марта (дело 30 апреля происходит:)), если смогу найти 9она фанат косметики всякой, мы договорились, что она мне что-то подберет, она (странная) любит этим заниматься). Я говорю - а я тут попробовала, мне подошло. В итоге подарок совместился с днемрожденным (ибо дорого) и тепереь у меня есть эта сыворотка и мицелярная водичка - прикольно, но она правда снимает косметику :)

Чтобы было окончательно понятно - я к косметике равнодушна ПОЛНОСТЬЮ, для меня все это ужасный гемор и подвиг :)
[User Picture]
From:rizen_lab
Date:Май 5, 2016 12:00 am
(Link)
Сыворотки - это круто :) Я люблю всякие такие штучки, но искать их и подбирать - геморрой. Поэтому балую себя оч редко.

В плане ухода я поняла, что главное - увлажнение. А для этого отлично работает гиауроновая (кажется так) кислота (сыворотки с ней, кремы). Но при этом нужно много пить, иначе эффект обратный будет. И для кожи вокруг глаз покупаю крем. Все остальное - по-прежнему пользуюсь маслами.

> Go to Top
LiveJournal.com