?

Log in

No account? Create an account
Апрель 2016 - от плана к реализации. 5 апреля - Читающая кошка

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Апрель 6, 2016


Previous Entry Поделиться Next Entry
11:39 am - Апрель 2016 - от плана к реализации. 5 апреля
Доброе утро!
11:30, а у меня уже выполнены основные дневные планы на сегодня - это фраза из вчерашнего отчета. Но она справедлива и на сегодня - ибо никаких глобальных планов у меня нет. Задача - выжить с болящей шеей. Ну и пожалуй - найти способ облегчить боль, ибо "само пройдет" - не сработало :(
Зато - опять же по следам вчерашнего поста - назначились 4 небольших тренинга, ну и чудненько.
5 апреля, вт, "О спорт, ты - мир!"
Не могу сказать, что день идеален, но довольно продуктивен. Отвела ребенка в сад, а вечером - сводила в бассейн, где вместе плавали и всячески парились в банях. В промежутке тупила и чуток убиралась. И ходила, ага.

Работа с хвостами.
- нет. А ведь собиралась!

Благословление дома.
- Убрала алкоголь. Для этого пришлось переставить много чего, оргнизую дополнительную полочку. не могу сказать, что меня устроил конечный вариант, но тепрь хотя бы литровые бутылки не стоят посреди комнаты!
- Разобрала угловую полочку! Оооо, это песня. Я давно хотела это сделать, но все никак. при том, что этой полочкой я реально ПОЛЬЗУЮСЬ. Короче, разобрала, в 3 захода, примерно 40 минут заняло. Я, честно сказать, думала быстрее будет
- Расхламление: отнесла вниз ненужную книгу рецептов, выбросила вот правда не помню что - но выбрасывала точно :)

Красота и здоровье.

  • ВЕС минус 0,7, т.е. радостно гуляеет туда-сюда. Ну хорошо хоть, что не только туда!

  • Витаминка +

  • Уход за лицом утро +

  • Уход за телом +

  • Контрастный душ +

  • Сухая щетка +

  • Уход за лицом вечер -

  • Мини-маникюр +

  • Солярий -

  • Другие процедурки бани, масочка

  • Гимнастика с полотенцем  +

  • 8 минут пресс -

  • Суставная гимнастика/йога -

  • Тренировка в зале/Ходьба/Бассейн ++

  • Масло натощак -

  • Вода (цель – 2 л) 2 л, ура!

  • Соблюдала систему питания +

  • Пищевой дневник +

  • Не передать +

  • Не есть на ночь +

  • Не ела сладкого/мучного +


(45 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


[User Picture]
From:alltigra
Date:Апрель 6, 2016 10:47 am
(Link)
вклинюсь))

- что с шеей?

ПС/ список суперкрут! буду брать пример)
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 7, 2016 06:41 am
(Link)
шею продуло (наверное), да и остеохондроз явно есть :(
Нужен хороший массажист :), не представляю, как решать этот вопрос... Чтоб и близко, и недорого, и, самое главное, специалист был. А то доверия к салонам красоты вокруг нету (в мед.смысле), но к ним и пойду в итоге наверное :(

Список составлен в первые дни марафона красоты, который в 100 днях идет сейчас :)
[User Picture]
From:alltigra
Date:Апрель 7, 2016 06:43 am
(Link)
массажист нужен - факт)

но пару советов по скайпу я могу дать)) это проще показать, чем написать, так что свисти, если надо.

а какой район? вдруг я кого-то рядом знаю?
[User Picture]
From:freyasun
Date:Апрель 6, 2016 12:37 pm
(Link)
Ух как здорово! А что такое сухая щётка?
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 7, 2016 06:42 am
(Link)
Да, хороший день :)
Сухая щетка - офигенная вещь! Вот тут подробно - http://evo-lutio.livejournal.com/83746.html
Я делала прошлым летом, очень заметный эффект, зимой забила, теперь снова делаю :)
[User Picture]
From:freyasun
Date:Апрель 7, 2016 06:54 am
(Link)
Спасибо, прочитала!
Щётка выглядит примерно так?

[User Picture]
From:judjina
Date:Апрель 6, 2016 02:03 pm
(Link)
вес гуляет потому как вода гуляет, взвешивайся в одно время, натощак))) и живот втягивай)))
Верик,все получится!
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 7, 2016 06:43 am
(Link)
Взвешиваюсь всегда по утрам натощак :)
А зачем живот втягивать?

Про все получится - знаю, у меня один из самых ярких результатов "365" - "я все могу и занаю как:)))"
[User Picture]
From:tumanniy_ejik
Date:Апрель 7, 2016 04:00 am
(Link)
Ой, а что у тебя с шеей? :(
Вот и рабочие планы появились, к слову ;)


05.04 - первый день в ЦЛП, работа полным ходом :)
Внешний мир: садик, деньги на карточку, купила билеты в Кишинев - 3
Аня: разговор по работе, мелкая работа, искала кандидатов, договоренность о групповой встрече, интервью, письма про собеседования, мелкие разговоры по телефону - 7
ЦЛП: группа, Маша, квитанции, расторжение договора, педсовет, звонок Марку, карта Маши, запись про Машу - 8
Дом: отнесла сандалии, принесла 2 кофты, глажка, пыль, зеркала, уборка на кухне, дверь в ванной, стирка, посуда, тряпки и губки - 10
Красота: лицо, зубы, осознанное питание ела в 15 - 3
Саморазвитие: советский дневник, игра в слова, преферанс, гитара, пустой вандерлист, художественная книга, научная книга, умиротворение - 8
Светозар: велосипед, песни под гитару, пельмени, уборка, сказка, купание, чтение - 7

всего 46, основное Дом, ЦЛП, саморазвитие

Моменты любви: 1) вчерашний чудесный и нежный секс
2) Смотреться со Светозаром в зеркало с утра
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 7, 2016 07:31 am
(Link)
Шею продуло, а планы да, удачно проявились :)
Билеты!!! Когда? ДР мужа где в итоге отмечаете? :)
Что сделала с дверью в ванной???
Пункт "умиротворение" - самый лучший! Расскажи, что именно имеешь в виду?
Велосипед? Уже катаетесь? Впрочем, что это я - 10 градусов же! А фото где???
А что прикольного в "смотреться в зеркало"?

Про секс я поняла, муж соскучился, пока вы отдыхали :)))
[User Picture]
From:tumanniy_ejik
Date:Апрель 8, 2016 04:23 am
(Link)
С билетами вариантов особых нет, ехать надо на месяц, а это можно только с 11 июня по 11 июля. Так что ДР мужа отмечаем порознь. Потом у нас Валдай, а когда вернемся, то уже недели 2-3 и работа.
Дверь просто помыла :)
Умиротворение - забываю писать иногда, но стараюсь, не знаю как выразить, обрести дзен и просто наслаждаться жизнью и всем, что делаю. И частенько удается.
Велосипедик так себе - тяжелый, но нам его просто отдали. Один раз съездили в сад.
Смотреть в зеркало было как-то очень здорово в тот момент, я его взяла на руки с утра, мягенького такого, он прижался щекой и мы смотрели на себя....
Про секс, наверное, больше сказывается, что я соскучилась. Муж-то готов 24 в сутки на это дело, мне кажется.
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 8, 2016 05:36 am
(Link)
Дзен это круто
Я тоже к этому стремлюсь, но не ставила себе такой задач - отлавливать состояние. Интересно, попробую.

В подаренных велосипедах - это основная засада. У нас так и было до прошлого лета - ребенку 4 года, а она кататься не умеет и не каталась никогда, потому что велосипеды были (зачем покупать? есть же! и дорого!), но - плохие (кстати, наш первый был слишком ЛЕГКИЙ, вообще ни о чем:), второй - тяжелый), но кататься на них - нереально. Купили хороший, но уже взрослый, я так жалею, что у Аньки не было хорошего маленького велика, но котором бы она гоняла на 3 колесах :) И с самокатом у нас так же, но там я отличилась - 2 раза подряд покупала дешевые плохие самокаты вместо мини-микро, сейчас наконец отличный, но тоже уже взрослый :)
[User Picture]
From:evarine
Date:Апрель 7, 2016 09:04 pm
(Link)
Стока коментов, и ни одного вопроса про алкоголь! Это что это за литровые бутылки?
[User Picture]
From:offic_elle
Date:Апрель 8, 2016 05:30 am
(Link)
о, Марина увидела суть! :)
Мама летела из Индии и была окутана чувством вины - она нам с Анькой ничего не привезла (там, где думала закупиться, не было банкомата). И в итоге мне привезли одни дешевенькие сережки бижутерные, а Анькке - одно платишко. Мы бы не обиделись, но мама привыкла по-другому :)
И когда я написала - "Мама, вези мне ВЕСЬ алкоголь, а то раньше ты двоим возила, а теперь Витька пусть сам себе покупает" (он оставался еще в Индии), она и купила. Текила, белый ром, золотой ром и джин. Все как я люблю :)
[User Picture]
From:evarine
Date:Апрель 8, 2016 05:41 am
(Link)
Аааа вот где австралийские корни! Мама! Как я могла забыть!

> Go to Top
LiveJournal.com